Roda da Vida

A Roda da Vida é uma ferramenta de autoavaliação essencial para quem busca clareza sobre suas prioridades. Por meio de um círculo dividido em áreas fundamentais, você atribui pontuações que revelam onde o seu bem-estar está sólido e onde ele precisa de suporte. Atribua notas de 0 a 10 para o seu nível de concordância com cada afirmação abaixo. Ao finalizar, o seu gráfico de equilíbrio será gerado e enviado para o seu e-mail e para o terapeuta.

Minha saúde geral está excelente. 5

Considero-me uma pessoa extremamente saudável. 5

Sinto que minha disposição e energia estão em alto nível. 5

Sinto muita energia e vontade de viver ao acordar. 5

Tenho total energia quando vou para o trabalho. 5

Mantenho minha energia elevada quando volto para casa. 5

Meus exames médicos estão em dia e com bons resultados. 5

Estou satisfeito com a aparência física do meu corpo. 5

Evito hábitos que contribuem para baixar meu nível de saúde. 5

Estou comprometido com mudanças para ter mais saúde e disposição. 5

Meu desenvolvimento intelectual está em constante evolução. 5

Considero-me uma pessoa inteligente. 5

Tenho grande prazer e hábito de leitura. 5

Gosto muito de estudar e aprender coisas novas. 5

Identifico claramente como aprendo melhor e aplico isso. 5

Considero-me uma pessoa muito estudiosa. 5

Meus colegas de trabalho me veem como uma pessoa intelectual. 5

Sinto-me satisfeito com o conhecimento que possuo atualmente. 5

Busco ativamente mudar o que for preciso para me desenvolver intelectualmente. 5

Sinto que possuo um ótimo equilíbrio emocional. 5

Considero-me uma pessoa emocionalmente equilibrada. 5

Sinto que sou uma pessoa estável emocionalmente. 5

Consigo controlar bem minhas emoções no dia a dia. 5

Sempre penso cuidadosamente antes de falar. 5

Sou uma pessoa resiliente (flexível mental e emocionalmente). 5

Mantenho a calma sem deixar que as coisas me tirem do sério. 5

Consigo me controlar bem em situações desconfortáveis. 5

Busco mudanças em mim para atingir maior equilíbrio emocional. 5

Sinto-me uma pessoa realizada. 5

Tenho um propósito de vida claro e definido. 5

Sinto harmonia entre minha realização pessoal e profissional. 5

Sinto que já possuo o necessário para me sentir realizado. 5

Acredito que já atingi ou estou muito próximo do meu propósito. 5

Acredito que estou caminhando firmemente em direção à minha realização. 5

Acredito que estou caminhando em direção ao meu propósito de vida. 5

Faço o que é preciso para me sentir cada vez mais realizado. 5

Meus recursos financeiros atendem plenamente minhas necessidades. 5

Sei exatamente o quanto gasto e o quanto ganho. 5

Lido de forma saudável com a importância do dinheiro. 5

Sou feliz com o montante financeiro que ganho atualmente. 5

O valor que ganho está bom para mim. 5

Minha felicidade é independente da minha condição financeira. 5

Mantenho meu equilíbrio pessoal independente de ter pouco ou muito dinheiro. 5

Ações para melhorar meus recursos financeiros estão sendo postas em prática. 5

Tenho clareza sobre o meu papel na responsabilidade social. 5

Costumo fazer doações ou prestar serviços gratuitos regularmente. 5

Tenho hábitos sólidos de preservação do meio ambiente. 5

Contribuo ativamente para uma sociedade melhor. 5

Meu trabalho causa um impacto positivo na vida das pessoas e no ambiente. 5

Acredito e defendo a igualdade social. 5

Ajudo outras pessoas com a frequência que gostaria. 5

Estou satisfeito com minha atuação em relação à responsabilidade social. 5

Meu relacionamento com cada membro da minha família é excelente. 5

Existe muito amor e felicidade em minha família. 5

Minha família tem uma visão positiva sobre quem eu sou. 5

Sinto-me muito bem quando estou com minha família. 5

Mantenho contato frequente com meus familiares. 5

Estou satisfeito com a família que tenho. 5

Meu relacionamento familiar é exatamente como eu gostaria que fosse. 5

Sinto-me satisfeito no meu status amoroso atual. 5

Meu relacionamento com meu parceiro(a) é de alta qualidade. 5

Tenho o relacionamento amoroso que sempre desejei ter. 5

Meu relacionamento íntimo e nossa intimidade são excelentes. 5

Sinto que minha vida amorosa contribui para minha felicidade. 5

Estou satisfeito com o nível atual do meu relacionamento. 5

Tenho uma vida social ativa e satisfatória. 5

Gosto muito de conversar e interagir com as pessoas. 5

Frequento eventos sociais e locais públicos com satisfação. 5

Costumo visitar amigos e parentes com regularidade. 5

Tenho grande facilidade em fazer novas amizades. 5

Estou satisfeito com minha vida social atual. 5

Considero-me uma pessoa muito criativa. 5

Pratico meus hobbies e me divirto com frequência. 5

Aproveito minhas horas vagas com atividades que amo. 5

Consigo praticar meus hobbies com a frequência que desejo. 5

Consigo me divertir durante as minhas atividades de trabalho. 5

Estou satisfeito com minha criatividade, hobbies e diversão. 5

Sinto que vivo em um estado de plenitude. 5

Considero-me uma pessoa completamente feliz. 5

Faço coisas todos os dias que me deixam feliz. 5

Contribuo ativamente para a felicidade dos outros. 5

Sou feliz independente dos acontecimentos externos da vida. 5

Sinto-me uma pessoa completamente feliz e plena. 5

Ações para ser mais pleno e feliz fazem parte da minha rotina. 5

Tenho uma fé sólida em algo ou alguém. 5

Tenho total fé em mim mesmo. 5

Acredito firmemente em Deus. 5

Sinto-me bem com minha religião ou caminho espiritual. 5

Frequento lugares sagrados conforme minha crença. 5

Considero-me uma pessoa espiritualizada. 5

Tenho o hábito de ler conteúdos sobre minha crença. 5

Busco evoluir espiritualmente de forma contínua. 5

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